Anak korang aktif tak? Kalau aktif baguslah.. Tapi kalau terlebih aktif, susah jugak kan? Tau tak, ada satu 'penyakit' anak2 yang hiperaktif ni yang dipanggil Attention Deficit Hyperactivity Disorder, atau singkatannya ADHD. ADHD ni sebenarnya gangguan yang biasa ditemui di kalangan kanak-kanak dan boleh berterusan sehingga usia remaja dan dewasa. Kanak-kanak yang mempunyai gejala ADHD biasanya sukar untuk memberi perhatian, bersifat terlampau aktif (hiperaktif) dan sukar mengawal tingkah laku.
Mengikut satu kajian yang dijalankan ke atas kanak-kanak di Malaysia yang berumur antara 5-15 tahun, seramai 4.3 peratus dari golongan tersebut mempunyai ciri-ciri ADHD. Kebiasaannya, kanak-kanak lelaki lebih berisiko untuk mengalami simptom ADHD berbanding kanak-kanak perempuan.
Punca kanak-kanak tersebut mendapat ADHD tidak diketahui, tetapi ia dikaitkan dengan :
Seperti yang dinyatakan di atas, ADHD boleh jadi disebabkan oleh ketidakseimbangan bahan kimia dalam otak. Kekurangan dopamine, iaitu sejenis neurotransmitter yang bertanggungjawab menghantar isyarat antara sel saraf otak dikatakan punca kepada gejala ADHD. Dopamine ialah bahan kimia otak yang mempunyai hubung kait yang kuat dengan gejala ADHD.
Dopamine memberi kesan kepada keupayaan kita untuk:
- fokus
- memberi perhatian
- bermotivasi
- menurut arahan dan menjalankan tugasan
Apabila dopamine tak cukup dalam otak, maka seseorang itu cenderung untuk mengalami gejala ADHD.
Jadi, cara terbaik untuk mengurangkan gejala ADHD adalah dengan meningkatkan paras dopamine dalam otak.
Terdapat banyak cara untuk meningkatkan paras dopamine dalam otak, dan salah satunya adalah dengan pengambilan lemak Omega 3.
Ini antara kajian yang menyokong kesan pengambilan suplemen Omega 3 ke atas pesakit ADHD :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25790022
Dalam kajian ni, sekumpulan kanak-kanak lelaki, dengan masalah ADHD dan tidak mempunyai ADHD yang berusia antara 8-14 tahun, diberikan sama ada placebo atau 10 gram marjerin (mengandungi 650mg DHA/EPA) selama 16 minggu.
Hasil dari kajian ini mendapati, kanak-kanak lelaki yang mengambil supplemen Omega 3 menunjukkan pengurangan dalam gejala ADHD. Menurut kajian itu, peningkatan dalam tumpuan dilihat pada kedua-dua kanak-kanak dengan ADHD dan tanpa ADHD, tetapi kesannya adalah yang paling ketara pada kanak-kanak yang mempunyai masalah ADHD.
Sekarang, kita tengok pula apa kata ibu kepada pengguna Omega Guard Shaklee, yang mengandungi kandungan Omega 3 yang tinggi..
Untuk maklumat lanjut, hubungi saya
012-6830069
Bazilah
Pengedar Shaklee Banting